Experte verrät: So beeinflussen Sie Ihre Träume - und verhindern Alpträume

20.09.2023

Unser Gehirn verarbeitet im Schlaf viele Gefühle, wie zum Beispiel Stress oder Angst. Dies kann zu Albträumen führen, die sehr anstrengend sind. Dagegen gibt es eine hilfreiche Strategie. Im Video sehen Sie ein Phänomen, welches uns vom schlafen abhält.

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