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Gesundes Training: Abwechslung im Sportprogramm schützt vor Verletzungen

Berliner Morgenpost
20.09.2019


Wer viel Sport treibt und immer nur die gleichen Muskelpartien trainiert, der riskiert anderswo einen Rückgang der Muskulatur. Die Folge können Entzündungen an Sehnen und Gelenken sein. Auf was man bei regelmäßigem Training achten sollte:
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