Diese 6 Übungen machen fit für die Skipiste

Hochsaison für den Skisport: Spätestens 6 Wochen vorher sind Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- und Stabilisationsübungen gefragt, um Stürzen, Überbelastungen und Verletzungen vorzubeugen.

Diese Pre-Wintersport-Übungen werden empfohlen.