Magnesium gegen Krämpfe? Aufwärmen? Das ist dran an Sportmythen

Wenn wir Sport treiben, treffen wir gewisse Vorkehrungen.

Wir essen oder trinken etwas Bestimmtes vor dem Training oder wir wärmen uns auf.

Manche dieser Vorbereitungen sind allgemein anerkannt, halten aber einer kritischen Betrachtung nicht stand.