Fitnessübung: Das T-Stangen-Rudern

01.04.2023

Fitnessübung: Das T-Stangen-Rudern

Dafür müssen Sie in kein Boot einsteigen. Das T-Stangen-Rudern kräftigt den gesamten oberen Rücken. Haben Sie schon mal was vom Kapuzenmuskel gehört?

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