Elektrostimulation im Fitnessbereich: Wie effektiv ist EMS Training für den Muskelaufbau?

30.04.2025

In den letzten Jahren hat das Streben nach effektiven Strategien zur Muskelkräftigung das EMS-Training (elektrische Muskelstimulation) in den Fokus gerückt. Doch wie wirksam ist diese Methode tatsächlich?

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