Schnelles Warm-up: 5 Übungen bereiten den Körper optimal auf das Training vor

01.05.2025 (vor 1 Woche)

Ein gründliches Aufwärmen vor dem Workout ist essenziell. Wir zeigen Ihnen fünf Übungen, die Ihren gesamten Körper aktivieren und Sie optimal auf jedes Training vorbereiten.

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