Virale Push-Up Challenge: Sollten wirklich alle 11 Liegestütze schaffen?

05.05.2025 (vor 14 Stunden)

Die virale "11 Liegestütze-Challenge" motiviert derzeit viele Frauen, ihre körperliche Stärke zu testen. Aber ist es wirklich notwendig, genau diese Zahl zu erreichen, um die eigene Gesundheit zu fördern? In diesem Artikel klären wir, warum Liegestütze so gesund sind und was Sie bei der Herausforderung beachten sollten.

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