Arzt verrät: Was im Fitnessstudio keiner trainiert – aber jeder Mann ab 50 sollte

13.05.2025 (vor 13 Stunden)

Beckenbodentraining ist keine reine Frauensache: Ärzte empfehlen auch Männern ab 50, täglich gezielte Übungen durchzuführen – und warnen gleichzeitig vor teuren Geräten, die oft wenig bringen. So funktioniert effektives Training wirklich.

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