Körper zehrt davon 4 Jahre lang: Diese Fitness-Übung lohnt sich richtig

11.06.2025 (vor 4 Tagen)

Krafttraining bringt nicht nur sofort Erfolge, sondern wirkt im Körper deutlich länger nach, als viele vermuten. Wie lange dieser positive Effekt anhält und wann Sie wieder ranmüssen, erklären Experten im Detail.

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