Abnehmen ohne Diät: Warum die 80/20‑Regel so vielen beim Schlankbleiben hilft

16.06.2025 (vor 2 Wochen)

Abnehmen ist kein Dauermarathon – mit der 80/20‑Regel bringen Sie Ernährung und Genuss in Balance. 80 Prozent bewusst gesund essen, 20 Prozent für kleine Freuden – so bleiben Sie schlank und zufrieden.

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