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Studie belegt: Warum Sie lieber kürzer trainieren sollten

CHIP Online
01.07.2025 ()

Sie haben keine Zeit für lange Workouts? Kein Problem – eine Studie der Edith Cowan Universität fand heraus, dass regelmäßige kurze Sporteinheiten effektiver sind, als wenige lange Trainingseinheiten.
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