Wie viele Liegestütze schaffen Sie? Diese Zahl verrät Ihre wahre Körperkraft

29.07.2025 (vor 3 Tagen)

Liegestütze sind mehr als nur Training – sie zeigen, wie fit Sie wirklich sind.Wie viele Wiederholungen gelten als gut? Und was ist altersgerecht? Hier erfahren Sie, welche Zahlen zählen – und wie Sie Ihre Kraft gezielt steigern können.

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