Krafttraining wirkt länger, als Sie denken – so lange profitiert der Körper

15.09.2025 (vor 8 Stunden)

Krafttraining zeigt nicht nur schnelle Ergebnisse, sondern hält im Körper deutlich länger an, als viele denken. Experten erklären, wie lange die Effekte anhalten und wann eine neue Einheit nötig ist.

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