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Walnüsse vor dem Zubettgehen: Verbessert das wirklich Ihren Schlaf?

CHIP Online
25.09.2025 ()

Immer wieder hört man, dass das Knabbern von Walnüssen am Abend Schlafstörungen lindern oder die Schlafqualität steigern könnte. Doch was sagt die aktuelle Forschung dazu?
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