Expertenplan fürs E-Bike: In zwölf Wochen zur besseren Form

20.10.2025 (vor 5 Stunden)

Pendelstrecken, kurze Erledigungen, Wochenendtouren – mit System wird daraus ein wirksames Programm. Der Zwölf-Wochen-Plan von Fitness-Coach Michèl Gleich für E-Bike-Besitzer verbindet Basis-Ausdauer, sanfte Intervalle und längere Fahrten und zeigt, wie Sie konstant dranbleiben.

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