Schokolade vor dem Schlafengehen: Charité-Professor verrät, warum das gut ist

20.11.2025 (vor 20 Stunden)

Millionen Menschen in Deutschland kämpfen mit Schlafstörungen. Die meisten kennen die Ursache dafür allerdings nicht. Ein Schlafexperte verrät, welche Alltagsgewohnheiten den Schlaf sabotieren – und welche einfachen Maßnahmen wirklich helfen.

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