Walnüsse statt Melantonin? Was die Forschung bei Schlafproblemen rät

27.11.2025 (vor 2 Stunden)

Es wird immer wieder behauptet, dass Walnüsse am Abend Schlafstörungen lindern oder die Schlafqualität verbessern könnten. Doch was sagt die aktuelle Forschung?

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