Mit 70 fit wie mit 30? Professor verrät, wie Sie dafür trainieren müssen

09.12.2025 (vor 2 Tagen)

Viele wünschen sich, auch im Alter gesund, stark und beweglich zu bleiben. Doch wie lässt sich das erreichen? Entscheidend ist ein aktiver Lebensstil – vor allem gezieltes Krafttraining kann dabei den entscheidenden Unterschied machen.

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