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Im Winter früh aufstehen: Wie Ihnen die 85:15-Regel dabei helfen kann

CHIP Online
02.01.2026 ()

Morgens früh aufzustehen fällt nicht immer leicht. Vor allem im Winter müssen sich viele Menschen überwinden, in der Dunkelheit und Kälte aus dem Bett zu steigen. Ein einfacher Trick hilft, in der Frühe schneller und motivierter aufzustehen.
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