Ohne Diät: 8 Profi-Tipps, mit denen Sie ganz nebenbei abnehmen

03.01.2026 (vor 5 Tagen)

Verzicht und Verbote führen häufig zu Frust. Wer langfristig schlank bleiben möchte, braucht deshalb keine strenge Diät – sondern clevere Alltagsstrategien.

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Laufend abnehmen: So knacken Sie die 1.000-Kalorien-Marke pro Woche

Laufen ist eine der effektivsten Methoden, um Kalorien zu verbrennen und fit zu bleiben. Mit der richtigen Strategie lassen sich ganz nebenbei 1.000 Kalorien pro...
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