Kreatin: Welche Effekte das Nahrungsergänzungsmittel auf den Körper hat

05.01.2026 (vor 2 Tagen)

Kreatin ist in der Fitnesswelt längst kein Geheimtipp mehr. Das Nahrungsergänzungsmittel soll Leistungsfähigkeit steigern und die Regeneration fördern. Wir erklären, was hinter dem Trend steckt und für wen Kreatin sinnvoll ist.

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