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Studie zeigt: Guter Schlaf zählt mehr als 10.000 Schritte

CHIP Online
06.01.2026 ()

Weniger Schritte oder weniger Schlaf? Eine globale Analyse von über 70.000 Menschen zeigt, warum erholsame Nächte uns deutlich aktiver machen – und Bewegung allein kaum reicht.
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