Neurowissenschaftler verrät: Diese einfache Gewohnheit am Morgen entscheidet über Ihren Tag

09.01.2026 (vor 20 Stunden)

Der Neurowissenschaftler Andrew Huberman erläutert, wie eine gesunde Morgenroutine den Grundstein für körperliches und geistiges Wohlbefinden legt – und warum Tageslicht dabei eine zentrale Rolle spielt.

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