Fitness-Experte: Mit einem einfachen Trick bauen Sie mehr Muskeln auf

14.01.2026 (vor 3 Stunden)

Krafttraining kann anstrengend sein und manchmal bleiben die Fortschritte aus. Fitnessexperte Mike Branke verrät Ihnen jedoch einige Tipps, mit denen Sie Ihr Training optimieren können, um schneller sichtbare Muskeln aufzubauen. Die Details.

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