Mit Licht gegen den Winter im Kopf : So können Sie Ihre Stimmung aufhellen

23.12.2025 (vor 7 Stunden)

Licht hält die innere Uhr im Takt und beeinflusst, wie wir uns fühlen. Was im Gehirn passiert, wenn dieses Signal fehlt – und wie sich der Mangel im Alltag ausgleichen lässt.

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