Unser Personal Trainer: Das Latziehen

30.11.2025 (vor 2 Stunden)

Unser Personal Trainer: Das Latziehen

Mit einer Latz-hose hat unsere Übung nichts zu tun. Aber mit dem flächenmäßig größten Muskel des Körpers. So trainieren Sie den Latissimus dorsi und stärken Ihren Rücken.

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Unser Personal Trainer: Das Rudern an der Rudermaschine

Sie wollen Ihren Oberkörper stabilisieren, Muskeln und Kraft aufbauen? Dann passt unsere Fitnessübung der Woche. So rudern Sie sich richtig durchs Gym.
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