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Körperfett verringern, Muskeln aufbauen – so geht es

Welt Online
21.06.2022


Wie viel Sport braucht es, um abzunehmen und fit zu bleiben? Wie viel Ausdauer-, wie viel Kraftraining? Und wie senke ich meine Mortalität? Prof. Dr. Stephan Geisler forscht zu diesen Themen. Hier gibt er anhand der neuesten Studien alle relevanten Antworten.
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