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Gegen die Müdigkeit: Kann man Schlaf durch Ausruhen ersetzen?

Basler Zeitung
28.09.2025 ()

Schlaflosen Menschen wird oft gesagt, dass sie sich im Bett auch entspannen können, ohne wirklich zu schlafen. Warum dieser Ratschlag schwierig ist – und dennoch sinnvoll sein kann.
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