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Coaching »Gut schlafen«, Schritt drei: Warum es beruhigt, Wörter zu atmen

Spiegel
10.10.2025 ()


Coaching »Gut schlafen«, Schritt drei: Warum es beruhigt, Wörter zu atmenWer überzeugt ist, wieder nicht einschlafen zu können, bleibt auch meistens wach. Und stresst sich mit jedem Wälzen mehr. Hilfreicher ist, eine einfache Entspannungsübung zu machen. Wir zeigen Ihnen, was wirkt.
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