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Unser Personal Trainer: Der seitliche Sprung auf die Box

ZEIT Online
02.11.2025 ()

Unser Personal Trainer: Der seitliche Sprung auf die BoxTennis? Fußball? Oder spielen Sie gerne Handball? Egal. Diese Fitnessübung hilft bei vielen Sportarten. So führen Sie sie richtig aus.
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