Non-Sleep Deep Rest: Der 20-Minuten-Schlafhack, der das Leben verändern soll

05.11.2025 (vor 7 Stunden)

Non-Sleep Deep Rest: Der 20-Minuten-Schlafhack, der das Leben verändern soll

Ein waches Hirn trotz wenig Schlaf? Abends schnell einschlafen? Das versprechen Non-Sleep-Deep-Rest-Methoden. Wir prüfen, was wissenschaftlich belegbar ist.

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