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Besser Schlafen: Arzt senkt mit vier Schlaf-Regeln sein biologisches Alter

abendblatt.de
17.11.2025 ()


Besser Schlafen: Arzt senkt mit vier Schlaf-Regeln sein biologisches AlterDer Longevity-Experte Dr. Felix Bertram verrät, wie man mit einfachen Routinen seinen Schlaf optimiert – und so Lebensjahre gewinnt.
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