Atmen gegen Stress: «Wer das Zwerchfell aktiviert, entkommt schneller der Stressfalle»

01.12.2025 (vor 4 Stunden)

Wie kommt man mit bewusstem Atmen zur Ruhe? Das weiss Tom Sietas, der früher Weltrekordhalter im Apnoetauchen war – und in zwanzig Sekunden einschlafen kann.

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