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Sport gegen Depressionen: Wie Sport hilft, sich aus der Depression zu befreien

ZEIT Online
08.01.2026 ()

Sport gegen Depressionen: Wie Sport hilft, sich aus der Depression zu befreienBewegung kann Depressionen lindern, womöglich sogar ähnlich wirksam wie eine Psychotherapie, das zeigt neueste Forschung. Sport kann sogar die Hirnchemie verändern.
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