Auch später Einstieg verlängert Leben

14.07.2025 (vor 3 Tagen)

Regelmäßige Bewegung kann das Risiko an häufigen Krankheiten zu sterben laut einer Metastudie um 30 bis 40 Prozent verringern. Auch wer sich weniger bewegt als offiziell empfohlen, aber seine Aktivität steigert, hat ein 20 bis 25 Prozent niedrigeres Sterberisiko. Selbst wenn man erst spät beginnt, lässt sich die Lebensspanne noch verlängern.

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