Mit 70 fit wie mit 30: Professor verrät, was wir in welchem Alter trainieren sollten

17.07.2025

Viele Menschen streben danach, auch im Alter körperlich fit und gesund zu bleiben. Aber wie kann dieses Ziel erreicht werden? Ein aktiver Lebensstil ist wichtig, und gezieltes Krafttraining ist dabei besonders bedeutsam.

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