Stressfrei in den Tag starten: Mit dieser Morgenroutine gelingt es

13.11.2025 (vor 13 Stunden)

Wer morgens den Tag ohne Stress beginnen möchte, sollte auf eine Morgenroutine setzen. Denn ein strukturierter Tagesstart mit Bewegung, Atemübungen und Licht kann Stress senken, die Konzentration fördern und Ihre Gesundheit stärken.

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