Schokolade als Betthupferl: Charité-Professor verrät, wie Sie endlich besser schlafen

14.11.2025 (vor 7 Stunden)

Millionen Menschen in Deutschland kämpfen mit Schlafstörungen – oft ohne zu wissen, warum. Ein Charité-Schlafexperte erklärt, welche Alltagsgewohnheiten den Schlaf sabotieren – und welche einfachen Maßnahmen wirklich helfen.

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