Richtig essen im Laufe des Lebens: Wie Sie die Ernährung Ihrem Alter anpassen

09.01.2026 (vor 15 Stunden)

Eine gesunde Ernährung folgt keinen starren Altersgrenzen – und doch verändert sich der Bedarf des Körpers mit den Jahren. Wer weiß, welche Nährstoffe in welcher Lebensphase besonders wichtig sind, kann Krankheiten vorbeugen und die eigene Leistungsfähigkeit langfristig erhalten.

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Richtig essen im Laufe des Lebens: Wie Sie Ihre Ernährung an Ihr Alter anpassen

Eine gesunde Ernährung folgt keinen starren Altersgrenzen – und doch verändert sich der Bedarf des Körpers mit den Jahren deutlich. Wer weiß, welche...
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