93 Prozent mehr Muskelwachstum: Studie verrät die optimale Pausenzeit

18.01.2026 (vor 6 Stunden)

Wie lange man zwischen den Sätzen pausiert, spielt beim Krafttraining eine größere Rolle als viele denken. Eine Studie belegt, dass die Pausenlänge messbaren Einfluss auf Muskelwachstum und Kraftentwicklung hat.

👓 Vollständige Meldung

0 Teilung(en)	Auf Facebook teilen Auf Twitter teilen Per Email teilen

Umweltfreundlich: News Deutschland wird ausschließlich mit sauberem Strom aus erneuerbaren Quellen betrieben

Feedback geben | Topmeldungen RSS Feed | Kontaktieren Sie uns | Bookmarken

93 Prozent mehr Muskelwachstum: Studie verrät die optimale Pausenzeit

Twitter

Aktuelle Themen

Panorama