Kreatin: Diese Effekte hat das Nahrungsergänzungsmittel auf den Körper

24.01.2026 (vor 4 Stunden)

Kreatin ist in der Fitnesswelt längst kein Geheimtipp mehr. Das Nahrungsergänzungsmittel soll Leistungsfähigkeit steigern und die Regeneration fördern. Wir verraten, was hinter dem Trend steckt und für wen Kreatin sinnvoll ist.

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