Abnehmen ohne Diät-Hype: Das gemeinsame Prinzip hinter den wirksamsten Konzepten

28.01.2026 (vor 14 Stunden)

Ob mediterran, Low Carb, Weight Watchers oder „einfach weniger Zucker“ – erfolgreiche Strategien zum Abnehmen unterscheiden sich im Detail, folgen aber meist demselben Grundmuster.

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