Richtig Trainieren: Warum die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining so gut ist

05.02.2026 (vor 9 Stunden)

Viele trainieren entweder Ausdauer oder Kraft – und bleiben damit hinter ihren Möglichkeiten. Experte Michael Gleich erklärt, warum die Kombination leistungsfähig und belastbar macht.

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