Wie fit sind Sie? So hoch sollte der Ruhepuls bei gesunden Menschen sein

09.02.2026 (vor 2 Stunden)

Ihr Ruhepuls ist eine der einfachsten Kennzahlen für Ihre körperliche Fitness – und kann Hinweise auf Ihr Herz-Kreislauf-Risiko geben. Doch was gilt als normal, ab wann wird es auffällig und warum steht ein dauerhaft hoher Ruhepuls in Studien mit einer geringeren Lebenserwartung in Verbindung?

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