Kein Wasser vor dem Schlafen trinken? Eine Regel sollten Sie kennen

13.02.2026 (vor 11 Stunden)

Wer nachts häufig aufwacht, um zur Toilette zu gehen, hat möglicherweise zu viel Wasser kurz vor dem Schlafengehen getrunken. Um Schlafstörungen zu vermeiden, sollten Sie deshalb abends eine Sache beachten.

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