Mit 70 fit wie mit 30? Professor verrät, wie man dafür trainieren muss

20.02.2026 (vor 4 Stunden)

Viele wünschen sich, auch im Alter gesund, stark und beweglich zu bleiben. Doch wie lässt sich das erreichen? Wir verraten, was wichtig ist und was den entscheidenden Unterschied macht.

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