1.000 Kalorien pro Woche verbrennen: So viel müssen Sie dafür laufen

21.02.2026 (vor 9 Stunden)

Laufen ist eine der effektivsten Methoden, um Kalorien zu verbrennen und fit zu bleiben. Mit der richtigen Strategie können Sie ganz nebenbei 1.000 Kalorien pro Woche verbrennen – und das ohne stundenlanges Training. Wie das funktioniert, erfahren Sie hier.

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