Fit mit über 60: Warum eine Regel besser wirkt als jede Diät

08.03.2026 (vor 1 Tag)

Einen definierten Körper mit 60 – ist das realistisch? Experten sagen: Ja, aber nur mit der richtigen Balance. Die sogenannte 90:10-Regel spielt dabei eine entscheidende Rolle.

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