Wissenschaftlich belegt! Diese Übung aktiviert Bauchmuskeln um 87% stärker als Sit-ups

10.03.2026 (vor 3 Stunden)

In fünf Minuten zum Sixpack – das klingt zu schön, um wahr zu sein. Auch wenn diese Übung allein keinen flachen Bauch zaubert, soll sie laut dem weltweit führenden Wirbelsäulenexperten die Bauchmuskeln um 87 Prozent stärker aktivieren als Sit-ups. Ein Versuch ist es wert, oder?

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